右肩上がり

土曜日恒例の加圧に行った帰りに盛岡冷麺食べながら決めました。
『サイズ測ろう！』
体脂肪が増えるのでここ1週間体重と体脂肪を記録したら
体重と体脂肪どちらも右肩上がり。
嬉しくな～い（涙）
体重が増えて体脂肪が減るのならまだしも、
どっちも増えていくのが気にくわない・・・。
そのことをまたトレーナーに愚痴ったら
ト：「生理前ですか？」
私：「はい。お肉が食べたい食欲旺盛な日々です」
ト：「女の人の体は、男の人と同じにはいかないんですよ」
私：「それは何となくわかるんですけど・・・」
で、気になるところのサイズも記録することにしました。
二の腕とウエストと太ももとふくらはぎ！
どこも一番太い所を記録します。
そして、公開します。
自分への戒めです。

□□□今日のヘルスメーター記録（前回）□□□

体重：49.2kg（49kg）
体脂肪率：25.1％（22.8％）
内脂肪レベル：１（１）
骨格筋率：29.9％（30.5％）
基礎代謝：1133kcal（1145kcal）
体年齢：22歳（22歳）
BMI:17.7（17.9）

□□□今日のサイズ（前回）□□□

二の腕：22.0cm（－－－）
ウエスト：64.0cm（－－－）
太もも：48.0cm（－－－）
ふくらはぎ：30.7cm（－－－）